La creatina micronizada es la unión de tres aminoácidos que ofrece mayores ventajas que la creatina normal, mejorando su asimilación. Es recomendada durante un plan de entrenamiento para aumentar la fuerza, resistencia y recuperación.
Contiene 5 gr. de creatina pura y tan sólo 20 calorías por porción.
- Antes del entrenamiento previene la fatiga muscular
- Luego del entrenamiento recupera la masa muscular
- Aumento de energía
Mezclar 1 porción (una cucharadita de té) de creatina con 200 ml. de agua.
Durante los primeros cuatro días consumir 4 porciones diarias.
En los días siguientes, consumir 1 o 2 porciones diarias, preferentemente con el estómago vacío.
